2006年01月16日

ごはん

今日のご飯はミネラル補給のため海草を多めに入れました。

ちょっとだけダイエットに成功してるので前回に続きご飯代わりにしらたきを使用です。


材料
 白菜
 人参
 いんげん
 しめじ
 しらたき
 わかめ
 昆布
 ごま油

材料を細かく切ってお鍋でコトコト犬(笑)

最後にゴマ油を大さじ半分くらい入れます。

油不足だと毛つやが悪くなっちゃうの。

ダイエット中でも油は必要です。

オリーブオイルでもOKですexclamation×2


画像 1716.jpg


これで4日分くらい。


1回分をお皿に入れて日替わりでお肉orお魚をトッピングしています。


今日のお肉はレバーです。

ニックネーム ぴーちゃん at 11:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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