2005年11月15日

ごはん

ラーメン


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材料

  鳥ムネ肉
  キャベツ
  人参
  しめじ
  ラーメン

  お肉と野菜を切ってお鍋で茹でてラーメンの麺を入れましたexclamation×2exclamation×2

ニックネーム ぴーちゃん at 17:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月14日

ごはん

レストラン玄米おじや

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材料

  玄米
  キャベツ
  人参
  いんげん
  鳥骨ごとミンチ
  おから
  煮干粉

レストラン 野菜を細かく切ってお鍋でコトコト煮るだけexclamation×2
ニックネーム ぴーちゃん at 17:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月11日

ごはん

砂肝と野菜の煮物


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材料

  砂肝
  キャベツ
  大根
  人参
  ブロッコリー
  粉にぼし

レストラン 全部の材料をお鍋で煮ただけですexclamation×2
ニックネーム ぴーちゃん at 16:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月09日

ごはん

焼きうどん


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 材料
  
   馬肉ミンチ
   キャベツ
   人参
   ブロッコリー
   おかか
   うどん

犬 全部の材料をフライパンで炒めただけですかわいい


ニックネーム ぴーちゃん at 12:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月08日

ごはん

炒りおから


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材料

  鳥ミンチ
  人参
  インゲン
  キャベツ
  おから
  卵


フライパンで鳥ミンチ、人参、インゲン、キャベツをゴマ油で炒めます。
おからを入れたら少しだけお水を足して炒り煮にして
水分がなくなったらとき卵を入れて卵に火を通して出来上がりexclamation×2
ニックネーム ぴーちゃん at 17:09| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月07日

ごはん

おうどん

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   かぼちゃ
   しめじ
   わかめ
   鳥ムネ肉
   うどん
   おかか

  全部の材料を小さめに切って煮ただけですexclamation×2


ニックネーム ぴーちゃん at 18:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月06日

ごはん

おからハンバーグ


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   おから
   馬肉ミンチ
   きゃべつ
   にんじん
   卵


おから:馬肉ミンチ= 5:1 くらいの割合で作りました。

キャベツとにんじんはみじん切り。

材料を全部混ぜてフライパンで焼くだけです。


ニックネーム ぴーちゃん at 20:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月02日

ごはん

クリームシチュー


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   じゃがいも
   にんじん
   きゃべつ
   しめじ
   ブロッコリー
   鳥骨ごとミンチ
   スキムミルク


  レストラン お鍋でコトコト煮混むだけ exclamation×2
ニックネーム ぴーちゃん at 12:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月31日

低カロリーおやつ

こんにゃくのゴマきな粉和え


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こんにゃくを熱湯であく抜きをして、

黒ゴマきな粉で和えただけです。

ほとんどカロリーがないので食いしん坊あくびのおやつに便利です。



ニックネーム ぴーちゃん at 20:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月21日

ごはん

チャーハン


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材料
 
  にんじん
  生しいたけ
  レタス
  卵
  ごはん
  かつおぶし
 


 材料をごま油で炒めてかつおぶしを乗せただけです exclamation×2
ニックネーム ぴーちゃん at 11:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする